Почему летом тоже встречается ОРВИ? Ведь на улице тепло и условий для простуды нет.
На самом деле респираторные вирусы жизнеспособны круглый год, поэтому ни весна, ни лето не защитят от возможной встречи с ними.
Летом мы включаем на всю кондиционер, купаемся в водоёмах, дети особенно любят проводить много времени в воде. Переохлаждение или наоборот перегрев снижают защитные силы организма и делают его более уязвимым к вирусам. В группе риска – люди с измененным иммунитетом, а также те, кто в течение дня долго работает в закрытых многолюдных помещениях с плохой вентиляцией и притоком свежего воздуха. Бытового кондиционера при этом недостаточно: он охлаждает воздух в помещении, но не обеспечивает приток свежего чистого воздуха.
Воздействие солнечных лучей может приводить к угнетению иммунитета, резкое изменение температуры окружающей среды активизирует патогенные микробы в расслабленном жарой организме.
Спасаясь от жары, человек ищет прохлады в ледяных напитках, мороженом, что также ведет к переохлаждению организма и активизации патогенной флоры.
Летом инфицирование наступает так же, как и зимой.
А может это
сезонная аллергия?
Возможно. Но стоит помнить, что аллергическая реакция усиливается на улице, при контакте с пыльцой, а в помещении самочувствие улучшается.
При ОРВИ насморк продолжается и на улице, и в помещении, может сопровождаться подъемом температуры и обычно проходит в течение 7-10 дней.
Не забывайте о мерах
профилактики круглый год!
Мойте руки с мылом, с собой носите антисептическое средство или влажные салфетки для рук.
Больше гуляйте, двигайтесь, будьте физически активными.
Пейте больше воды, летом и так необходимо увеличить объём выпиваемой жидкости.
Питайтесь правильно: регулярно и полноценно – употребляйте в пищу сезонные ягоды и фрукты, они богаты витаминами.
Не забывайте про полноценный сон, он важен и в отпуске.
Осторожнее с кондиционером: не направляйте поток ледяного воздуха на себя, устанавливайте температуру не ниже 21 градуса.
Не купайтесь в холодной воде: рекомендуемая температура воды для взрослых не ниже 18 градусов, для детей – не ниже 22.
После купания снимите мокрую одежду, оботритесь полотенцем.
Если вы заболели,
ограничьте общение!
Не распространяйте инфекцию. Для людей с ослабленной иммунной системой даже простая ОРВИ может быть опасной.
Не пренебрегайте лечением, летом и зимой с одинаковой вероятностью могут развиться бактериальные осложнения, например, пневмония, отит, гайморит. Если симптомы заболевания усиливаются, появляются новые, температура долго не спадает или снова поднялась – обратитесь к врачу.
Будьте внимательны к своему здоровью круглый год!
А. Тизул, врач по гигиеническому воспитанию населения ГУ «Рыбницкий ЦГиЭ».
